血糖値を下げるには早食いしない事なんですが
血糖値があがりっ放しだと、糖尿病になってしまいますよね。でも、心配なのは、糖尿病だけじゃないんですよねえ。血糖値を下げるには早食いしない事だとテーマにしましたが、早食いしてる人は、胃が弱い人が多いんです。これも、早食いの悪影響ですよ。だから、胃を悪くすると、いろんな病気へ発展するんです。早食いは、万病の元なんですよ。
糖尿病は、血糖値が高すぎることでさまざまな症状が出る病気ですが、糖尿病の人は血糖値が下がりすぎる状態も避けなければいけません。はじめは、手足の震えやめまいが起こり、症状が進むと低血糖昏睡という意識障害を引き起こします。一般的に低血糖になりやすいのは、空腹時や運動後ですが、糖尿病の人はインスリンが効きすぎることで引き起こされる場合もあるのです。
Ｕ―１８日本代表ＭＦ田鍋陵太（１８＝三菱養和）が来季名古屋に入団することが確実となった。川崎Ｆ、山形などＪリーグの５クラブがオファーを出し、名古屋とＪ２千葉の一騎打ちとなっていたが、４日までにＪ２千葉に断りの連絡が入ったことが判明。名古屋には２月の大分合宿で練習参加しており、ストイコビッチ監督から直々にラブコールを送られていた。
田鍋は５０メートル５秒８の快足が武器で、ＦＷ、攻撃的ＭＦ、サイドバックをこなせる万能タイプ。５月からはＪ２千葉でＪリーグに出場可能な特別指定選手になっていた。既に欧州でも高い評価を受けており、８月にはドイツ１部シャルケの練習に参加していた。名古屋は福岡大から加入したＵ―２２日本代表ＦＷ永井に続き、２年連続で大型新人の獲得に成功した。
◆田鍋 陵太（たなべ・りょうた）１９９３年（平５）４月１０日、東京都生まれの１８歳。三菱養和ＳＣ巣鴨ジュニアユースを経て、三菱養和ユースに所属。Ｕ―１６から各世代の代表を経験。５月にＪ２千葉の特別指定選手になったが、リーグ戦の出場はない。１メートル７７、７０キロ。血液型Ａ。右利き。
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米ラスベガスで７度目の防衛に成功したＷＢＣ世界スーパーバンタム級王者・西岡利晃（３５＝帝拳）が４日、羽田空港着の航空機で凱旋帰国した。
マルケスとの一戦が日本を含め海外でも大きく報道されたことを知らされると「日本人でもできるんだなって、日本人にもこんな強い選手がいるんだなって思ってくれたと思う」と胸を張った。
米本土での防衛成功で新たな歴史をつくり“ボクシング界の野茂”となったが、今後は業界全体が盛り上がっていくことを期待。「日本だけのマーケットじゃなくて、どんどん海外に進出してほしい」と後輩たちに海外進出を勧めた。
試合翌日に血がにじんでいた左拳は「病院でエックス線を撮って骨に異常がなかった」と説明。その上で「前のレイジェスだったら途中手を出せていなかった」と初めて使用した米国製・グラントのグローブ効果を実感していた。
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◇日本代表合宿（２０１１年１０月４日）
ＭＦ清武の離脱により初招集されたＤＦ酒井は１日遅れで合流し“世界の長友”に挑戦状を叩きつけた。緊張の初練習を終え「トップ選手とやれるのはうれしい。個人的には紅白戦が楽しみ。真剣勝負でどれだけできるか」と話し、同じサイドバックの長友とのマッチアップを切望した。
同じ右サイドバックの内田はケガで不参加。「いないのは残念。間近で見たかった」としながらも、虎視たんたんと代表定着を目指している。ベトナム戦で起用された場合は「（クロスを）上げられるのが自分の長所だと思っているので、チャンスがあれば上げていきたい」と意欲を示した。Ｕ―２２日本代表のチームメートでもある清武からは電話で激励を受けたそうで「次も選ばれるかどうかという小さな目標じゃなくて、自分が成長できる期間にしたい」と初招集を飛躍の足掛かりと捉えている。
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◇セ・リーグ 中日６−４広島（２０１１年１０月４日 ナゴヤＤ）
落合竜が来た。中日は４日の広島戦で、チーム打率・２３０、３８０得点とともに１２球団最下位の打線が、今季極度の不振を極めている和田一浩外野手（３９）を筆頭に１１安打６得点と爆発して逆転勝ち。最大１０ゲーム離されていた首位ヤクルトについに１ゲーム差にまで迫った。今季限りでの退任が決まっている落合博満監督（５７）の花道を飾るべく、逆転優勝に向け試練の１３連戦初戦を最高の形で飾った。
チーム状態がいい時ほど、口数が減る指揮官には逆転優勝への道筋がもう見えているのだろう。会見場に現れた落合監督は「相変わらず動きはいい。このままでいい」と目を細めると、わずか３秒できびすを返した。
グラウンドでは１５年目のベテラン、和田が照れくさそうにお立ち台に立っていた。
「こんな成績で使ってもらっているので、結果を残すしかない。一時期のひどい状況よりは、調子が上がってきているかな」
１５００試合出場のメモリアルゲーム。優勝争いの佳境で頼りになるのは、やはりベテランの力だった。先発の山井が４回４失点で降板。序盤でつまずきかけた試合をバットで立て直した。１点を追う６回２死一、三塁。２回にもバリントンから中前に適時打を放っている和田は「流れを切らないように食らいついていった」と外角の変化球を右前に運ぶ同点打。平田も２点三塁打で続いて一気に勝ち越し。得意の継投も決まって逃げ切った。
昨季は打率・３３９、３７本塁打、９３打点でリーグＭＶＰに輝いた和田だが、今季は開幕から大不振。打率は２割台前半から上がらず、９月には西武時代の０３年４月以来、８年ぶりとなる２軍落ちも経験した。休日返上でバットを振り込み、マシンを打ち込むことで復調してきた。２試合連続猛打賞で打率はようやく・２３０。まだ規定打席に達している中でリーグ最下位だが、ここにきての復調はチーム打率、得点が１２球団最下位のチームにとって何とも心強い。
この日に石嶺和彦打撃コーチ（５０）と高木宣宏投手コーチ（４８）の今季限りでの退団が発表されるなど、落合監督の退任に伴う余波は続いている。それでも、１３連戦の大事な初戦をものにして、８月３日の時点で最大１０ゲーム差あった首位ヤクルトに１ゲーム差にまで肉薄した。球団史上初となる悲願のリーグ連覇こそが、落合竜の集大成となる。
≪２戦連続は３年ぶり≫中日が広島に逆転勝ちし３連勝。首位ヤクルトに６月８日以来１１８日ぶりに１ゲーム差に詰め寄った。この日は和田が２日阪神戦に続き３安打。自身２試合連続猛打賞は中日移籍１年目の０８年７月３日阪神戦、同４日巨人戦でいずれも３安打して以来３年ぶりだ。なお、中日が５日の広島戦に勝ち、ヤクルトが阪神戦に敗れても首位交代はなし。中日が５日、６日と○○でヤクルトが●●か、●△、中日○△でヤクルト●●だと６日にも首位が入れ替わる。
≪和田（中日）通算１５００試合出場≫４日の広島２１回戦で達成。プロ野球１７３人目。初出場は西武時代の１９９７年４月３０日の近鉄戦。
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